Kehonhallintaa vedessä ja maalla

Taitouinnin pakolliset kuviot vaativat voimaa ja liikkuvuutta. Aliana Svetlichnavan tuottamalla videolla niitä harjoitellaan salissa ja altaassa. Harjoitukset ovat haastavia ja antava hyvän kuvan lajin vaatimuksista. Näitä harjoituksia voit kokeilla vaikka et olekaan taitouinnin harrastaja.

Katso video ja testaa oma kehonhallintasi. 

    • Etsi ja ota käyttöösi parhaat harjoitteet. Opi uusia tietoja ja taitoja sekä kehitä itseäsi harjoituspäiväkirjan avulla.
    • Tervetuloa uintiurheilun maailmaan. Tutustu lajeihin ja tule mukaan uimaseuraan.
    • Ota käyttöönsä harjoitepankin harjoitteet. Suunnittele ja seuraa harjoituspäiväkirjan avulla urheilijasi kehitystä ja tuntemuksia. Ota ja anna palautetta.
    • Suunnittele ja organisoi seuran toimintaa. Valmiit mallit helpottaa.