Sisältöpäivitys - Frekvenssit video

Suomen Uimaliiton ensimmäinen verkkokurssi on valmis. Verkkokurssi käsittelee uintivalmentajan perustaitoja. Ensimmäinen video  keskittyy frekvenssin (suorituksen rytmin eli käsien pyörimisnopeuteen eri lajeissa) mittaamistapoihin, frekvenssin hyödyntämiseen arkipäivän harjoittelussa ja kilpailusuorituksissa.

Miten hyödynnät kilpailuanalyysistä saatua informaatiota parhaalla mahdollisella tavalla. Video auttaa sinua löytämään uimareillesi optimifrekvenssin eri lajeihin.

Katso 10 min video, jossa puhujana on HSS:n nuorten valmennuspäällikkö Mika ”Mussu” Piiroinen.

Video perustuu uinnin lajin vaatimusanalyysiin, joka valmistuu syys-lokakuussa.

Katso video täältä.

    • Etsi ja ota käyttöösi parhaat harjoitteet. Opi uusia tietoja ja taitoja sekä kehitä itseäsi harjoituspäiväkirjan avulla.
    • Tervetuloa uintiurheilun maailmaan. Tutustu lajeihin ja tule mukaan uimaseuraan.
    • Ota käyttöönsä harjoitepankin harjoitteet. Suunnittele ja seuraa harjoituspäiväkirjan avulla urheilijasi kehitystä ja tuntemuksia. Ota ja anna palautetta.
    • Suunnittele ja organisoi seuran toimintaa. Valmiit mallit helpottaa.